Здоровое тело

Пространство для мягкой и бережной работы с телом. Здесь собраны тренировки по йоге, пилатесу и другим направлениям, которые помогают восстановить силы, снять напряжение и улучшить подвижность суставов.
Занятия особенно полезны в периоды восстановления после нагрузок или травм. Вы укрепите глубокие мышцы, станете более гибкими, через работу с дыханием улучшите общее самочувствие. Работа строится в комфортном темпе и с заботой о своём теле