Здоровая спина №1

test-333

100

byn

200

byn

Стоимость

Купить доступ

Оплата в RUB

Оплата в российских рублях возможна через перевод на карту. Подробнее

Длительность

45 минут

ИНТЕНСИВНОСТЬ

Средняя

В РЕЗУЛЬТАТЕ

Рекомендуем комплекс проводить 2 раза в неделю. Уже через неделю выполнения комплекса вы сможете ощутить положительное воздействие упражнений для спины: укрепление мышечного корсета, улучшение подвижности и гибкости суставов, снижение болевого синдрома и необходимости в болеутоляющих, повышение работоспособности, улучшение настроения и общего самочувствия

ТРЕНЕР

Елизавета Чернявская. Кандидат в мастера спорта в одиночном фигурном катании. Тренер по фигурному катанию.

Тренеруйтесь в любое время и в любом месте

Как получить доступ?

Оплатите занятие и мгновенно получите доступ к онлайн-платформе, на которой хранятся занятия. Смотреть видео можно с любого устройства с доступом в Интернет.

Что взять на тренировку?

Занятия проходят с собственным весом и небольшими утяжелителями. Подойдут гантели или просто бутылки с водой. Ещё пригодится коврик, но вместо него можно взять и полотенце.

А если захочу задать вопрос?

У нас есть общий чат учеников, в котором вы можете задавать вопросы наставникам и просто делиться впечатлениями.

Присоединиться к чату

Часто нас спрашивают:

Задать свой вопрос